Estiramiento profundo de espalda, enfocado en dolor lumbar crónico.
nivel inicial/intermedio.
Recuerda: al realizar un nuevo ejercicio hazlo con control y consciencia, respetando tus límites corporales.
Éstos ejercicios NO están pensados para embarazadas y tampoco son compatibles para lesiones en la columna.
Al comprar la rutina, llegará a tu email un link para descargar el video o verlo directamente desde Drive.
